Jak zapewnić sobie piękny wygląd skóry?

Problemy z cerą to drażliwy temat. Powodują kompleksy i dyskomfort. Wiele osób szuka pomocy u lekarza – to dobry ruch w momencie, kiedy sprawa jest poważna. W większości przypadków wystarczy jednak odpowiednio zadbać o skórę. Jak to zrobić?

Dobór odpowiedniego kremu

Często popełnianym błędem jest stosowanie kremu nieprzeznaczonego do rodzaju cery danej osoby. Istnieją kosmetyki odpowiadające potrzebom poszczególnych typów skóry (normalnej, tłustej, suchej lub mieszanej). Należy określić swój rodzaj i wybierać kosmetyki, które podkreślą jego zalety i zniwelują wady. Warto wybierać tylko sprawdzone marki, takie jak kosmetyki Embryolisse.

Krem trzeba dostosować także do pory roku. W leciee pamiętać o kremie przeciwsłonecznym, a w zimie o takim, który dobrze zabezpieczy skórę przed mrozem. Pora dnia również nie jest bez znaczenia – inne kosmetyki powinno stosować się na dzień, a inne na noc. Nie można zapominać o wieczornym zmyciu makijażu – na przykład płynem micelarnym z linii kosmetyków Embryolisse.

Dieta i ruch

Odpowiednia dieta bardzo pozytywnie wpływa na wygląd skóry. Należy jeść dużo owoców, warzyw i ryb (zawierają kwasy omega). Ważne jest także picie dużej ilości wody oraz ograniczenie spożycia mleka.

W zachowaniu pięknej cery pomaga także regularna aktywność fizyczna. Dzięki ćwiczeniom skóra dotlenia się, co poprawia przepływ krwi, transport tlenu oraz składników odżywczych.

Codzienne wybory mogą wydawać się niewiele znaczące, ale często mają duży wpływ na wygląd skóry. Warto zadbać o dobór odpowiedniego kremu (wielu specjalistów poleca kosmetyki Embryolisse), dietę i aktywność fizyczną.